Estou me sentindo sufocada e auto estima muito baixa

Eu sou uma pessoa com problemas emocionais, tenho 29 anos e esses problemas existem desde a adolescência, sou insegura, sinto uns medos que me maltratam, na adolescência até a fase adulta tive muitos relacionamentos traumáticos, pois sou muito carente e sempre me joguei de cabeça e quebrei a cara, até que encontrei meu marido, nos apaixonamos, namoramos 3 anos, e estamos casados a um ano e meio, nosso relacionamento sempre foi muito intenso, muitas discussões, mas também muitas alegrias e cumplicidade, mais os meus traumas ainda não foram embora, volta e meia tenho crises de insegurança, ciumes, e medos, não gosto que meu marido conviva muito com amigos dele, não gosto das reuniões, que geralmente tem bebidas, ele não sai muito é verdade, não posso me queixar, é um bom marido, companheiro, fiel, mais não é perfeito, tem seus defeitinhos. Eu estou infeliz, numa luta travada comigo mesma, não quero sentir o que sinto, chega, estou fazendo meditações, yoga, lendo muito, eu sei que estou errada, muito errada, eu não tenho amigos aqui na cidade, meus amigos ficaram onde eu morava antes do casamento, eu não me divirto, não tenho hobebéy, vou da casa para o serviço e para universidade e só, estou me sentindo sufocada e auto estima muito baixa, e todas as minhas frustrações acabo cobrando meu marido, e projetando nele a culpa da minha insatisfação. Mais não é o tempo toda assim, tenho longos períodos super bem e feliz, mais quando penso que estou curada tenho outra recaída. Acho que me falta ter um lazer, algo que me faça bem, um esporte, novas amizades etc.