Não consigo ser eu mesma com ele

Ele é meu primeiro namorado, e sei que tenho que aprender muita coisa. Mas sinto falta de ser eu mesma e a culpa não é dele e sim minha por que desde que tive depressão acabei criando uma barreira que impede de alguém realmente me conhecer e de eu sentir algum de verdade, tudo isso por medo de sofrer. Não consigo puxar assunto, muitas das vezes fico triste e não consigo dizer. Queria que ele fosse meu amigo, com quem eu possa confiar e contar tudo sabe? Ele faz por onde sermos mas eu não. Já tentei mas eu não sei o que tenho, não sou apaixonada por ele, mas o próprio me faz muito bem e por ele ser assim eu sinto que ele quer atenção, carinho, que eu converse com ele por que ele mesmo já disse para mim que ele sempre me ouvirá.
Muitas vezes acabo tendo ações muito negativas do tipo, como temos um namoro há distância quando ele chega em minha casa depois de uma semana sem se vermos ele quer atenção, companheirismo e eu acabo me perdendo nisso. Pois ele fica em um cômodo e eu por desleixo fico em outro sozinha e acabo achando que isso é normal, não percebo que estou errada. Eu sou péssima em dá atenção, carinho.
Estou muito triste com toda essa situação por que eu acabo afastando ele de mim cada vez mais e sei disso porque ele sempre conversa comigo e alguns dias atrás ele disse que quando não falar mais comigo é por que já desistiu de nós. E talvez esteja perto disso acontecer. Não sei como começar a mudar minhas atitudes, a ser mais eu, a conversar. Me ajudem por favor! Obrigada desde já!