Eu não gosto do meu corpo…
Sinto-me cheinha. Não gosto, tenho celulite nas pernas o que não me agrada nada acho que me põe mais feia. Sinto que muita gente olha para lá para as pernas onde tenho celulite e não sei o que pensam, porque se eu não gosto…
Tenho 1.57 – e peso 55kg gostava de chegar aos 50kg. o que faço?
Querida, entendo o que você sente. Quando não gostamos de coisas em nós, entramos em uma paranoia de que todos reparam exatamente naquilo. Acho que um passo muito importante da nossa vida é nos aceitarmos do jeito que somos. Sei que isto te incomoda, mas deve ser uma parte tão pequena do que você é, que deveria não pensar tanto nisso. Pense em tudo que há em você, aquilo que você vê como qualidades e tente deixar de lado o que vê como coisas negativas. Se ainda assim sentir-se mal consigo mesma, Procure um profissional e faça uma dieta, faça exercícios, mas sempre dê prioridade a sua saúde, não faça coisas loucas. Celulite, todas temos, mas somos muito mais do que este mero detalhe.
Primeiro, você não está gorda. Pelos dados que você disse da sua altura e do seu peso, o seu IMC (índice de massa corpórea = peso/altura²) está normal. O seu deu 22. Só é considerado sobrepeso (ou seja, que a pessoa está gorda) quando esse valor dá acima de 25.
Mas, se você acha que não está com um corpo legal, que está flácida, cheia de celulites, você pode fazer duas coisas. 1º Melhorar a sua alimentação. Para isso, deverá procurar um especialista, o nutricionista para te dar orientações de comidas saudáveis.
2º Começar a praticar atividade física. Se matricula numa academia e começa a se exercitar, garota. Ou você quer ficar com o corpo dos seus sonhos comendo besteira e sendo sedentária?
Eu também era assim, me achava feia perto das meninas da minha escola, ai eu melhorei minha alimentação e comecei academia e melhorei, Hoje sou mais segura do corpo que tenho.
Acredite, as pessoas não olham para sua perna julgando a sua celulite porque todas as mulheres as tem. Enquanto o ”cheinha” a única forma é fazer algo por você, para não se sentir mal, faça exercícios físicos e coma de forma saudável, logo você emagrecerá.